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ग़ाज़ीपुर। गंगा नदी के तटीय क्षेत्र में बसे ग़ाज़ीपुर में सर्दी और नमी अधिक होने के कारण ठंड के मौसम में हार्ट अटैक का ख़तरा अन्य स्थानों की तुलना में अधिक रहता है। इस विषय पर जानकारी देते हुए सहायक प्राध्यापक डॉ. स्वतंत्र सिंह ने कहा कि कम तापमान में रक्त नलिकाएँ सिकुड़ जाती हैं, जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ता है और हृदय पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है। उन्होंने बताया कि इस मौसम में हाई बीपी, डायबिटीज़, बढ़े कोलेस्ट्रॉल और बुजुर्ग मरीजों को विशेष ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि ठंड के कारण रक्त का थक्का बनने (Clot Formation) की संभावना भी बढ़ जाती है, जो हृदयाघात का मुख्य कारण बनता है।
हार्ट अटैक से बचाव के उपाय
डॉ. सिंह ने आम जनता को निम्न सावधानियाँ बरतने की अपील की —
- 1. शरीर को गर्म रखें — विशेषकर सिर, पैर और हाथ अवश्य ढकें
- 2. सुबह कड़ाके की ठंड व कोहरे में बाहर निकलने से बचें
- 3. हल्की व नियमित एक्सरसाइज करें — अचानक भारी श्रम न करें
- 4. गर्म, संतुलित और कम तैलीय भोजन लें
- 5. धूम्रपान व शराब से दूरी बनाए रखें
- 6. ब्लड प्रेशर व शुगर की नियमित जांच कराते रहें
- 7. सीने में दर्द, सांस फूलना, चक्कर या अत्यधिक पसीना आने पर तुरंत चिकित्सीय सहायता लें
आपात स्थिति में दवा की सलाह
डॉ. सिंह ने बताया कि जिन मरीजों को पहले से हृदय संबंधी समस्या रही हो, वे डॉक्टर की सलाह से घर में नाइट्रोग्लिसरीन 5 mg टैबलेट (Sorbitrate) रख सकते हैं। सीने में दर्द की स्थिति में यह टैबलेट जीभ के नीचे रखी जाती है, लेकिन —
बिना मेडिकल एडवाइस के दवा का उपयोग न करें
ब्लड प्रेशर कम होने पर इसका प्रयोग जोखिमपूर्ण
दवा लेने के बाद भी दर्द न रुके तो तुरंत अस्पताल जाएँ
डॉ. स्वतंत्र सिंह ने कहा कि “जागरूकता, समय पर चिकित्सकीय परामर्श और जीवनशैली में सुधार से ठंड के मौसम में हृदय रोगों से बचाव संभव है।” उन्होंने सभी नागरिकों से अनुरोध किया कि अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें और ठंड से सुरक्षा के उपाय अपनाएँ।
